第十五届“与心灵相约”5·25大学生心理健康主题教育活动成功举办

5月23日下午，现代音乐学院第十五届“与心灵相约”5·25大学生心理健康主题教育活动之“悦动青春 心向暖阳”心理安全讲座在文东校区教学楼公共六教室举办。活动由陈俊伊副教授主持。

   陈俊伊首先为同学们介绍了“与心灵相约”5·25大学生心理健康主题教育活动的历程及心理健康对同学们生活和健康发展的重要性，并面向毕业生和在校生，有针对性地解析了学业压力（考试焦虑）、人际冲突（宿舍关系）、情感困扰（恋爱心理）、自我认同危机等同学们生活学习中经常遇到的问题，通过情绪管理、压力应对、危机干预等引导学生敞开心扉，舒缓心结。

   5月23日下午，我院在文东校区教学楼公共六教室举办校园心理剧活动，邀请了戏剧学院情景心理剧实验剧团的代兴盛和王彦斐两位同学，分享、讲解校园心理剧的有关知识。

   代兴盛和王彦斐向同学们介绍了校园心理剧并带领现场同学用互动的方式体验了这种集戏剧和心理为一体的疗愈形式。互动之后，我院“心灵之约”社团指导老师陈俊伊通过与两位同学现场交流的方式讨论了情景心理剧的应用实效以及与音乐心理剧的异同。同学们通过聆听和体验收获了新的艺术疗愈知识，通过老师和剧团同学的讲授、讨论认识到心理剧这种形式给我们带来的人际之间换位思考、互相理解对心理健康的重要性。

  5月28日中午，“跃动青春，心向暖阳”心理团建活动在文东校区操场举行。

活动设计了“心有灵犀·无声共鸣”，“优点星火·坦诚对话”，“心灵探索家·隐喻盲行”，“问题解决·我们是彼此的力量”四个环节。在“心有灵犀·无声共鸣”环节中，两人成队，一人抽取情绪词卡，另一个人仅凭肢体与表情演绎“焦虑”“喜悦”等情绪词卡中的内容，让同学们学会深度察觉自身情绪，用动作替代语言释放压力；在“优点星火·坦诚对话”环节，同学们首次直面自身的缺点和优点，了解对方内心真实的想法，增强学生之间的凝聚力；在“心灵探索家·隐喻盲行”环节，在同伴的引导下蒙眼绕开障碍物，增加同学们之间的默契度；在“问题解决·我们是彼此的力量” 环节，同学们撰写、悬挂“祝福卡”为自己和家人送出祝福。

通过此次“与心灵相约”5·25大学生心理健康主题教育活动，同学们提升了自我认知与情绪管理水平，增强了人际交往与团队协作能力，锻炼了换位思考与沟通合作能力，在精彩、有趣的活动与讲座中获得了整体的心理素质提升。

文字：郝义文 曹佳钰

图片：郝义文 宋胤诺

编辑：王鹤霖

责编：李晶莹

复审：杜   建

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