9月28日晚，现代音乐学院在文东校区报告厅举办新生心理健康知识专题讲座。山东大学心理咨询中心专职咨询师曹丽丽老师应邀为我院2025级新生做了以《调准心灵琴弦：促进大一新生心理适应》为题的讲座，学院党总支书记盛作文，团总支书记范志华和2025级全体新生现场聆听讲座。
曹丽丽以“大学适应与成长指导”为核心，结合专业的心理知识和自身多年来从事心理健康教育的丰富实践经验与大量案例，通过互动交流精准捕捉新生对大学生活“自由与迷茫并存、丰富与内卷交织”的真实感受。在宿舍关系构建上，她强调规则意识与“接纳式”沟通的重要性，分享了化解作息矛盾的实用经验，远离标签化指责，共建和谐宿舍氛围。通过组织“生涯幻旅”实践活动，曹老师引导新生在纸上书写并提交“十年后的自己”，以具象化的形式畅想激发人生规划意识。在情绪管理与心理支持方面，她系统讲解倾诉、挥拍类运动、正念呼吸等心理调适方法，提醒同学们关注自己与身边同学、舍友的心理信号，并科普了学校心理咨询中心的保密原则及相关理念，全方位守护新生心理健康。
此次讲座不仅是知识的传递，更是情感的抚慰，也为2025级同学们开启大学新征程奠定了坚实的心理基础。相信在未来的日子里，同学们能以更加饱满的热情和坚定的信心迎接每一个机遇和挑战，不断汲取前行的力量，努力成为更好的自己。
文字：张欣怡
图片：王鹏皓
编辑：王鹤霖
责编：李晶莹
复审：杜 建
终审：盛作文
